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"Muss ich eigentlich?" Angleitete Achtsamkeitsübung. 45 Minuten.
[001]
6.90EUR
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Wann brauche ich diese Übung?
Unter der Herrschaft von "Ich muss" wird uns die schönste Tätigkeit entwertet, und macht keinen Spaß. Gedanken, Kreativität und Handlungsimpulse werden erstickt. Du fühlst statt dessen Druck. Vielleicht spürst Du auch Trotz, und Widerwillen. Wenn Du Dich wieder nach mehr Lust und Freude an Deinem Tun sehnst, und stimmig spüren möchtest, was Du eigentlich willst, dann ist diese Übung das Richtige für Dich.

Dauer:
Die Übung dauert insgesamt ca. 45 Minuten. Sie besteht aus 11 Teilen:
(01) Einleitung 1:35
(02) Klar trennen 2:56
(03) Wie fühlt sich eine Lösung an? 2:57
(04) Mach ne Liste! 3:12
(05) Neben mir abstellen... 1:48
(06) Noch etwas genauer 5:08
(07) Was hilft mir? 3:23
(08) Was alles steckt darin? 9:01
(09) Ein spielerischer Umgang 6:33
(10) Was ich brauche 4:45
(11) Ein kleiner Handlungsschritt 3:18

Die Übung ist so konzipiert, dass Du die Teile einzeln oder am Stück anhören kannst.


Gleich probieren:

Track (02) "Klar trennen" kann hier probegehört werden:

Klicke auf das kleine Dreieck zum Anhören der Übung!

Track (09) "Ein spielerischer Umgang" kann hier probegehört werden:

Klicke auf das kleine Dreieck zum Anhören der Übung!

Nur 2 Minuten bis zum Hören.
Diese Übung wird als MP3-Sofortdownload angeboten!
Wähle beim Bestellen am besten die Bezahlmethode "PayPal". Du kannst dann die gesamte Übung (alle 11 Tracks) unmittelbar nach dem Bestellvorgang sofort herunterladen und gleich anhören. Die Dateigröße des Downloads beträgt ca. 31,3 MB.

ISBN (MP3-Download): 9783942522038
ISBN (Audio-CD): 9783942522045

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Diese Übung haben wir am Dienstag, 30. September 2008 in unseren Katalog aufgenommen.
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