Wann brauche ich diese Übungen?
Angst und Panik begleiten Dein Leben... Du möchtest der Angst begegnen, durch die Angst hindurchgehen und schließlich einen Blick in ein weites, liebe- und kraftvolles Leben jenseits der Angst werfen. Dann sind diese Übungen die Richtigen für Dich.

Dauer:
Du erhältst drei angeleitete Achtsamkeitsübungen auf einer CD bzw. in einem MP3-Download-Paket.

Übung 1 (Dauer 15:31)
(1) Süchtig nach Angst 3:03
(2) Eine sichere Situation 5:25
(3) Der Angst ins Auge blicken 4:14
(4) Neue Bahnen schaffen 2:49

Übung 2 (Dauer 19:55)
(5) Mein Bild von Sicherheit 7:29
(6) Die Leere unter der Angst 3:53
(7) Mut finden 7:52
(8) Bleib dabei 0:41

Übung 3 (Dauer 21:48)
(9) Ressourcen aktivieren 21:48


Gleich probieren:
Track (5) "Mein Bild von Sicherheit" kann hier probegehört werden:

Klicke auf das kleine Dreieck zum Anhören der Übung!

Nur 2 Minuten bis zum Hören.
Diese Übungen werden auch als MP3-Sofortdownload angeboten! Wähle beim Bestellen am besten die Bezahlmethode "PayPal". Du kannst dann das gesamte Paket (alle 9 Tracks) unmittelbar nach dem Bestellvorgang sofort herunterladen und gleich anhören. Die Dateigröße des Downloads beträgt ca. 39,8 MB.